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2018-10-20 11:13 来源:寻医问药

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  视情况,将采取不同方式进行回复;五、本栏目拥有发布、保留、删除来信的权利,凡不符合本须知规定的来信将被删除;六、凡致信本栏目者,即表明已阅读并接受上述各项条款。

  一是继续加强立法工作。

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吃什么食物提升新陈代谢瘦得快?

2018-10-20 15:39:1439健康网
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核心提示:秋天到了,冬天不远,减肥到了秋冬季节,真是很难坚持的事情。天气冷,吃能给人体带来热量,不吃会冷啊。来吧,我们给你介绍以下8种美食,只要吃得对,提升新陈代谢让你瘦得更快。

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  秋天到了,冬天不远,减肥到了秋冬季节,真是很难坚持的事情。天气冷,吃能给人体带来热量,不吃会冷啊。来吧,我们给你介绍以下8种美食,只要吃得对,提升新陈代谢让你瘦得更快。

  一、豆类:减少腰腹脂肪堆积

  豆类具有促进新陈代谢的功效。

  1、常喝的脂肪酶,让脂肪比较难吸收,而且豆类让人更有饱足感。

  二、感冒,好处多多。吃完大蒜后的味道浓烈,这时候嘴里含两片柠檬就能加快气味的发散。

  三、十字花科蔬菜

  1、花椰菜炒菇

  2、雪菜百页

  3、鳗鱼汤。鳗鱼本身对皮肤很好,吃了很不怕胖。吃鳗鱼的时候可以加大白菜,因为大白菜本身也有膳食纤维。

  所谓十字花科就是含氢化合物:异硫氰酸盐的蔬菜,异硫氰酸盐能帮助我们肝脏做更好的排毒,当我们肝脏毒素减少之后,瘦身效果更明显。有时候人就是因为体内毒素太多才容易长胖,所以把毒素清干净之后,人自然就瘦了。抗癌效果也很好。在减重过程中多吃蔬菜热量低,让你能多吃饱腹。

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